Gemetar Saat Merasa Takut Tersakiti, Kenali Pistanthrophobia

Berita Baru, Surabaya – Pistanthrophobia merupakan kondisi spikologis seseorang yang merasa takut tersakiti, terutama dalam hubungan percintaan.

Hal ini bisa saja terjadi karena adanya rasa trauma dengan hubungan di masa lalu yang buruk atau pengalaman orang lain yang membuatnya jadi terganggu.

Sebenarnya rasa takut disakiti merupakan hal yang wajar dialami oleh seseorang. Namun, dalam situasi pistanthrophobia ini penderitanya bisa sampai panik berlebihan, gemetar, hingga sesak nafas.

Bahkan, ia akan lebih mudah overthinking dan berpikiran negatif. Menganggap semua orang yang datang pasti berakhir dengan menyakiti. Perasaan tidak aman serasa menghantuinya setiap saat. Tak ayal jika hal ini kemudian dapat menganggu aktivitas sehari-hari.

Ketika hal tersebut tidak segera diatasi, maka biasa jadi ia justru menghindari hubungan sosial, terlebih pada lawan jenis, orang-orang baru, ataupun mereka yang berpotensi menjadi pasangan.

Sebenarnya hal ini bukanlah suatu jenis penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Jika seseorang mengalami hal serupa, maka perlu waktu yang tak singkat untuk menumbuhkan rasa percaya lagi. Terlebih, tidak semua orang seburuk yang dikira. Tentu saja ada orang yang benar-benar tulus.

Alih-alih takut pada sikap orang lain yang mungkin menyakiti diri, lebih baik jika kita dapat mengelola perasaan dan pikiran sendiri. Karena hal-hal negatif dari orang lain tidak bisa kita hindari sepenuhnya, namun yang bisa dilakukan ialah menjaga diri.

Maka tidak harus terburu-buru memulai hubungan baru. Semuanya bisa dijalani secara bertahap. Mulai dari menumbuhkan rasa nyaman pada diri sendiri. Jika perlu konsultasi atau minta bantuan professional.