Intip Olahraga Yoona SNSD, Pemeran Film Big Mount yang Makin Cantik

Berita Baru, Sportainment – Penasaran dengan gaya hidup Lim Yoona, salah seorang pemeran Go Mi-ho di film drama korea Big Mount?.

Mari intip olahraga dan pola dietnya! Yoona adalah seorang penyanyi, model, dan aktris asal Korea Selatan (Korsel) yang dikenal sebagai bagian dari girl band Girl’s Generation atau SNSD.

Wajah Yoona sudah kerap layar kaca jika kalian pernah melihat film dan acara televisi seperti The K2, Love Rain, Conential Assignment, dan terbaru, Big Mouth .

Yoona memulai perjalanannya sebagai penyanyi dan sekarang telah menjadi salah satu aktris terbaik di industri Korea.

Akan tetapi, tidak hanya multi talenta, Yoona juga dikenal karena bentuk fisiknya yang indah. Jadi, apa sih rahasia balik bentuk tubuh sempurna Yoona?

Melalui akun Instagram-nya, kita bisa melihat jika Yoona kerap membagikan aktivitasnya saat berolahraga seperti berlatih di gym dan panjat tebing dalam ruangan.

Saat masih aktif di SNSD, Yoona juga punya rutinitas menari dan latihan kaki untuk memastikan dirinya memiliki tubuh yang kencang, terutama kaki.

Kebanyakan idol K-pop menunjukkan kaki dan pinggang karena mereka tidak terlalu melihat bagian tubuh yang lain.

Yoona juga kerap terlihat membagikan unggahan saat dirinya melakukan peregangan dan kardio untuk menjaga tubuhnya tetap bugar.

Berikut rincian olahraga dan pola makan yang dilakukan Yoona, si cantik Go Mi-ho dari Big Mouth.

Olahraga dan Diet

Pilates lima hari seminggu. Latihan ini merupakan latihan yang paling banyak dilakukan oleh aktris dan idol Korea.

Melakukan pilates dapat membantu kita mendapatkan bentuk tubuh yang fleksibel sekaligus mengencangkan otot, terutama otot kaki dan inti tubuh.

Selain Pilates, ada beberapa olahraga atau aktivitas yang dilakukan di luar ruangan, seperti berlari, berjalan, bermain lompat tali, hiking, trekking, dll.

Apapun aktivitas fisik yang dilakukan tentunya akan lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali.

Orang kerap mengabaikan soal aktivitas fisik. Padahal, aktivitas tersebut sangatlah penting bagi kesehatan.

Jadi, pastikan kalian melakukan aktivitas fisik harian dan jangan malas, ya.

Saat masih aktif di SNSD, Yoona mengungkapkan bahwa ia membutuhkan makanan dengan 1300-1500 kalori per hari.

Namun untuk saat ini, Yoona tidak memaksakan diri untuk hidup ‘terlalu sehat’. Sebagai contoh, media Koreaboo pernah meliput Yoona saat ia makan Hot Pot empat hari dalam seminggu selama pemotretannya.

Meski begitu, saat sarapan Yoona biasanya akan memakan semangkuk kecil nasi, ayam panggang, brokoli, dan sayur musiman. Untuk camilan, ia akan makan buah-buahan.

Saat makan siang, ia biasanya makan semangkuk nasi ukuran sedang, ayam, dan salad.

Sore harinya ia akan minum smoothie dan pada malam hari, ia akan makan kentang manis, telur atau salmon, dan salad.