Kenali Istilah Insecure dan Penyebabnya

Berita Baru, Surabaya – Istilah insecure kerap digunakan orang-orang dalam menggambarkan perasaan negatif, tidak aman, dan ketidaknyamanan. Kata ini sebenarnya berasal dari bahasa Inggris yang artinya ketidakamanan atau merasa tidak aman.

Psych Alive menyebutkan bahwa insecure adalah emosi dasar yang membentuk citra diri seseorang dan memengaruhi perilakunya. Kondisi rentan dialami orang-orang yang tinggal di lingkungan narsistik serta di tengah perkembangan teknologi informasi.

Menurut Psych Alive perkembangan teknologi informasi seperti media sosial dapat memicu peningkatan perasaan insecure. Hal ini ada kaitannya dengan pengalaman-pengalaman gemerlap yang kerap dibagikan melalui platform di media sosial. Manusia cenderung mempelajari aturan atau batas-batasan tertentu dengan mengamati orang lain.

Tanda-tanda Mengalami Insecure

Perasaan insecure bisa dikembangkan oleh semua orang. Kondisi ini menyebabkan seorang mengalami sejumlah perilaku negatif.

Berikut tanda-tanda seseorang mengalami Insecure seperti yang dihimpun dari Psych Alive dan WebMD:

• harga diri rendah;
• rentan cemas dan cemburu yang memicu masalah dalam hubungan;
• cenderung mengasingkan diri;
• mengevaluasi dan membandingkan diri dengan orang lain secara berlebihan;
• merendahkan diri berdasarkan sudut pandang tertentu; merasa kurang puas dan perfeksionis;
• sulit mengatasi kritis batin.

Penyebab Munculnya Perasaan Insecure

Belum ada penyebab pasti terkait munculnya perasaan insecure. Namun, WebMD mencatat bahwa perasaan ini bisa dikembangkan lewat peristiwa traumatis hingga lingkungan.

Seseorang yang pernah mengalami peristiwa traumatis atau menyakitkan lebih mungkin mengadopsi perasaan insecure pada objek atau orang-orang yang berkaitan dengan pengalamannya tersebut.

“Suara batin yang kritis terbentuk dari pengalaman awal kehidupan yang menyakitkan di mana kita menyaksikan atau mengalami sikap menyakitkan terhadap kita atau mereka yang dekat dengan kita,” kata Lisa Firestone psikolog klinis sekaligus penulis buku Conquer Your Critical Inner Voice.

Rasa insecure juga bisa dikembangkan lewat lingkungan. Lingkungan lokal seperti sekolah, tempat kerja, maupun rumah dapat memicu berkembangnya perasaan insecure.