Lima Cara Mengatasi Rambut Beruban di Usia Muda

Berita Baru, Tips – Kalau kita tidak ingin beruban lebih cepat, ini adalah beberapa cara yang bisa terapkan, seperti dilansir dari laman Healthline:

1. Penuhi asupan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut, diantaranya adalah:

• Vitamin B-12 dan biotin
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin A

2. Penuhi asupan mineral yang dibutukan oleh rambut, yaitu:

• Zinc
• Zat besi
• Magnesium
• Selenium
• Tembaga

3. Jangan merokok, karena asap rokok dan kandungan zat dalam rokok dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut.

4. Lindungi rambut dari paparan sinar matahari langsung.

5. Berhenti merusak rambut kita dengan berhenti melakukan ini:

• Bleaching rambut
• Menggunakan sikat rambut saat menyisir rambut, terutama saat rambut masih basah
• Terlalu lama memanaskan rambut, diantaranya dengan menggunakan hair dryer
• Menggunakan sampo yang dapat merusak rambut
• Terlalu sering mencuci rambut.