Lima Cara Mengobati Sakit Hati dan Kecewa Setelah Putus Cinta

Berita Baru, Lifestyle – Saat membangun sebuah hubungan asmara, seseorang biasanya sudah memiliki gambaran tentang masa depan dengan pasangannya. Namun, alih-alih berakhir di pelaminan, beberapa pasangan harus rela menerima kenyataan pahit bahwa hubungannya harus kandas di tengah jalan.

Tentu ini bukanlah sebuah hal yang bisa dengan mudah diterima. Perlu waktu untuk mengobati rasa sakit hati dan kecewa setelah berakhirnya sebuah hubungan. Oleh sebab itu, lakukan tips di bawah ini untuk meredakan kesedihan setelah putus cinta.

1. Menghabiskan waktu bersama teman

Orang yang habis putus cinta biasanya menyendiri, sedih, dan tidak berhenti menangis. Rasanya tidak ingin melakukan aktivitas apa pun karena merasa tidak punya energi, sehingga ujung-ujungnya hanya akan memikirkan mantan kekasih.

Supaya kamu tidak semakin larut dalam kesedihan, ada baiknya untuk keluar rumah dan menghabiskan waktu bersama teman atau sahabat. Bersama mereka, kamu akan merasa lebih baik karena bisa tertawa dan melakukan banyak hal seru. Hasilnya, kamu akan lebih mudah untuk move on.

2. Pergi liburan

Putus cinta bisa membuat seseorang jadi tertekan dan sedih. Akibatnya, suasana hati bisa memburuk dan emosi mudah terpancing. Kalau sudah begini, kesehatan fisik dan mental bisa terganggu.

Sebelum banyak hal buruk terjadi, cegahlah dengan pergi berlibur. Kunjungi beragam tempat menarik yang bisa membangkitkan semangat dan membuatmu bahagia. Ini akan menjadi terapi yang baik agar kamu bisa lekas kembali ke kondisi prima.

3. Mencoba aktivitas baru

Salah satu cara untuk menghapus kesedihan akibat putus cinta adalah dengan mencoba beragam aktivitas baru. Kamu bisa mulai berolahraga, bergabung bersama komunitas tertentu, dan masih banyak lagi.

Melakoni sebuah kegiatan baru akan membuatmu fokus dengan hal tersebut, sehingga bayangan kesedihan bisa perlahan pudar. Tentu ini akan menjadi sebuah awal yang baik untuk memulai lembaran kehidupan baru.

4. Menuliskan segala perasaan

Rasa sedih yang muncul usai kandasnya hubungan dengan pasangan memang sering kali tidak bisa disembunyikan. Sekuat apa pun mencoba untuk menutupi, pada akhirnya akan tetap terlihat dan sulit untuk dihilangkan begitu saja.

Alih-alih menyangkal kesedihan yang ada, lebih baik justru diekspresikan saja dengan cara yang tepat, seperti mengungkapkannya melalui tulisan. Tuangkan segala perasaan yang sedang kamu alami ke dalam secarik kertas. Meskipun terlihat sederhana, sebenarnya ini bisa sangat membantu untuk mengurangi beban yang ada di dalam hati.

5. Fokus untuk mengembangkan potensi diri

Kegagalan sebuah hubungan bukanlah hal yang diinginkan oleh setiap pasangan. Namun, terkadang pada suatu titik memang perpisahan dirasa menjadi pilihan terbaik, meskipun sangatlah pahit.

Memang wajar untuk merasa sedih, tetapi jangan sampai berlebihan. Lebih baik gunakan energimu untuk melakukan hal-hal positif yang dapat mengembangkan potensi diri, sehingga bisa tumbuh menjadi manusia yang lebih baik. Cinta boleh kandas, tetapi hidup harus terus berjalan.

Putus cinta memang bukanlah hal yang menyenangkan. Namun, jangan sia-siakan waktumu untuk meratapi hal yang sudah berakhir. Cobalah bangkit perlahan dan benahi kembali hidupmu menjadi lebih baik. Ingat, masih ada masa depan yang harus diperjuangkan. Jadi, jangan patah semangat, ya!