6 Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan, Ada di Sekitar Kamu

Berita Baru, Kesehatan – Bunga telang atau Clitoria Ternatea merupakan salah satu tumbuhan yang banyak dijumpai di Indonesia. Biasanya, bunga ini dijadikan sebagai tanaman hias bahkan Sebagian orang menganggap bung aini sebagai tanaman liar.

Siapa sangka, bunga ini memiliki khasiat untuk kesehatan lho. Cara pengolahannya pun mudah yaitu bunga telang yang telah dipetik kelopaknya, lalu diseduh menggunakan air panas sampai warna biru keunguan dari bunga telang larut, lalu tiriskan.

Dilansir oleh laman resmi Kemenkes, setidaknya terdapat enam manfaat mengonsumsi bunga telang ini.

1. Baik untuk kesehatan otak

Bunga telang ini mengandung kaya antioksidan meliputi flavonoid dan antosianin yang berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh termasuk sel saraf. Selain itu, bunga ini dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.

2. Mencegah rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut

Selain mengandung aktioksidan, bunga telang diketahui juga mengandung bioflavonoid dan anthocyanin, senyawa ini berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga kesehatan kulit kepala, mampu mengatasi kerontokan rambut dan dapat mengurangi munculnya uban.

3. Memperbaiki mood/suasana hati

Bunga ini juga cocok diminum oleh seseorang yang sedang memiliki mood yang tidak baik. Bunga telang dipercaya dapat membantu mengurangi rasa cemas dan depresi. Hal ini juga dikenal dapat menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi, dan stamina, mempengaruhi emosi positif dan dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja.

Bunga telang ini juga biasa diminum oleh perempuan yang sedang menstruasi untuk meredakan nyeri haid atau meredakan gejala pms.

4. Mengandung antioksidan

Dalam sebuah studi berjudul International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, para peneliti menyimpulkan, ekstrak metanol dalam bunga telang, sangat berpotensi menjadi sumber antioksidan. Kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga telang juga manfaat untuk mengaktifkan peran antioksidan dalam tubuh. Antioksidan bermanfaat untuk membantu melindungi sel serta mengurangi stres oksidatif yang dapat mengakibatkan penuaan dini serta penyakit kronis lainnya.

5. Mengurangi peradangan

Bunga telang mengandung sekitar 51-52 asam oleat. Biasanya, asam lemak baik ini, ditemukan pada minyak zaitun. Beberapa studi menyatakan, asam oleat mampu mengurangi peradangan atau anti-inflamasi yang dapat mengurangi infeksi serta pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala.

6. Mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung

Tidak ada salahnya untuk mencoba meminum bunga telang bagi penderita tekanan darah tinggi sebab memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini karena senyawa antosianin dapat membantu mengurangi kekakuan arteri.Semakin kaku arteri, maka semakin sulit darah mengalir sehingga mengakibatkan tekanan darah tinggi. Ini juga meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung.

Itulah beberapa manfaat bunga telang. Jika Anda ingin mencoba, sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk penggunaannya untuk menghidari efek samping seperti mual dan diare. Bunga telang ini juga tidak disarankan bagi ibu hamil maupun ibu menyusui.