Atasi Demam Panggung saat Publik Speaking dengan Teknik Berikut ini!

Berita Baru, Surabaya – Apakah Anda sering mengalami demam panggung saat sedang presentasi?

Pada saat itu, Anda pasti merasa bingung harus melakukan atau menyampaikan apa.

Untuk mengatasi keadaan yang demikian, Anda dapat melatih diri dengan teknik berikut ini.

Bagi sebagian orang tampil didepan banyak orang terkadang bukanlah hal yang mudah.

Mungkin itupula yang Anda rasakan. Pasalnya, tampil didepan umum memerlukan berbagai kemampuan untuk bisa dinilai maksimal.

Anda perlu menguasai materi yang akan dibahas serta memiliki kemampuan dalam publik speaking.

Keterampilan Publik speaking atau berbicara didepan umum menentukan seberapa sukses materi yang Anda bawakan agar sampai kepada audiens dengan baik.

Dengan publik speaking yang baik, Anda akan dikenal sebagai pemateri atau presentator yang baik pula.

Audiens akan dengan mudah mengingat materi yang Anda bawakan.

Namun, tidak jarang ada beberapa kendala saat Anda sedang berbicara didepan umum atau publik speaking. Salah satunya adalah demam panggung.

Demam panggung bisa saja menimpa Anda saat hendak atau sedang berpublik speaking.

Akibatnya, Anda melupakan semua materi yang akan disampaikan bahkan bisa pula gemetaran tak karuan.

Untuk mengatasi demam panggung saat publik speaking, gunakanlah teknik berikut ini sebagaimana dikutip dari channel YouTube Bro Willy.

Willy Tan selaku content creator publik speaking memberikan satu teknik mudah untuk mengatasi demam panggung Anda.

Teknik ini berguna untuk membuat Anda semakin rileks, sehingga otomatis dapat mengatasi demam panggung.
Adapun tekniknya adalah 4-7-8, yakni:
Empat detik untuk menarik nafas
Tujuh detik gunakan untuk menahan nafas
Delapan detik selanjutnya, keluarkan nafas dengan berdesis.

Teknik 4-7-8 ini sangat efektif untuk Anda gunakan dalam mengatasi banyak hal.

Tidak hanya untuk mengatasi demam panggung, teknik ini juga dapat Anda gunakan untuk menghilangkan rasa grogi, nervous, ataupun insomnia.

Dimana, ketika menggunakan teknik ini tubuh Anda akan merasa lebih rileks dan nyaman.

Itu dia teknik yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan demam panggung saat publik speaking.

Cukup mudah bukan? Gunakan teknik ini agar Anda terhindar dari demam panggung.